得意ショットを手に入れたい！！

得意ショットを手に入れたい！！ http://drop-ring.blog.tennis365.net/ 40歳目前にどれだけ上手くなれるかは自分でも謎ですが、練習で得た知識や掴んだ感覚を忘れないように綴ってみることから始めてみようと思います。コメントいただけると嬉しいですが、打たれ弱いので宜しくお願いします。 ja ボールをつぶして打つ http://drop-ring.blog.tennis365.net/archives/article/27042.html ここ数日のレッスンでバックハンドスライスを集中的に練習していたら、またテニス肘の兆候が見え隠れ。 いやぁ～!!　　　<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/34.gif" width="15" height="15" border="0" alt="怖～い" /> もう、絶対にテニス肘だけは勘弁！！ 今回は、ここまでで食い止めてみせるっ！！熱はないので、温めよう！！ （最近の注意点等） １．サービスの軌道を安定させるための注意 　　・レシーバーを早く観たくて顎が早く下がり過ぎ。 　　・グリップが掌の中で動いてしまっている。 　　・人指し指への意識 ２．ストロークでスピードボールを打つとき 　　・テイクバックで顔の横に高めにひいたラケットを斜め下に叩きつけるイメージでボールをつぶしていく。 ３．ストロークで高めのチャンスボールを打つとき 　　・高いテイクバック 　　・肘は曲げたままラケットはたて気味 　　・体の横回転を意識 　　・絶対に打点は前　 ２番めのボールをつぶす感覚と３番目の高いチャンスボールを打つ時の感覚は、うまくいくと、かなり爽快感あります<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/23.gif" width="15" height="15" border="0" alt="イシシ" />どちらの場合もテイクバックを思ったより高くとるとイイ感じです。<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/32.gif" width="15" height="15" border="0" alt="へへへ" /> 2006-11-30T18:30:00+09:00 攻めの姿勢 http://drop-ring.blog.tennis365.net/archives/article/26057.html 最近、自分で感じられる進歩がなくてお休みしていました。少し憶えておきたいことがあったので記録しておきます。 （ゲーム中大事なこと） １．いつでも気持ちは「攻め」でなくてはいけない。 　→深いスピンボールを打たれ続けると、体の後ろに体重がかかった体勢に慣れて守りモードに体のスイッチが入る。すると前に体重をかけることを忘れてしまい、スピン過多で短いボールになってしまう。できる限り確実に前に体重移動して打ち、攻めのリズムを崩されないようにする。 ２．走らされても「脱力」したままで。 　→全速力で走ってボールに追いつくと力が入っていて、うまく脱力できないまま打ってしまうことがある。その１球だけにとどまらず、ずっと力がはいってしまうこともあるので注意。コーチは１球打つ毎にグリップを速攻でゆるめるクセをつけたので、いつでも脱力して打てるようになったらしいのです。グリップを強く握らずに走れれば脱力しやすそう。私もクセにするぞぉ～っ<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/01.gif" width="15" height="15" border="0" alt="スマイル" /> 2006-11-22T18:05:46+09:00 待てない！！ http://drop-ring.blog.tennis365.net/archives/article/23273.html 火曜日の午前にレッスンがありました。帰りに着替えていないのに、久しぶりにばったり会ったお友達と嬉しくてランチに行ってしまい、風邪をひいて寝込んでしまったぁ～<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/18.gif" width="15" height="15" border="0" alt="まいったぁ" /> と、いうわけで、これからレッスンの反省です。サーブとバックボレーは、頑張って練習中。急には上手くならないということで<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /> コーチからシングルスのゲーム練習でもらった注意点は３つ。 １．予測して動き出すのが早過ぎる時がある。相手がフォワードスィングにはいるまで我慢。２．せっかくクロス返球したのにセンター付近に戻り過ぎ。３．つなぐ、攻める、決めるをもっと明確に。 １と２は、意識している間は我慢できるのだけれど、ラリーが続くと悪いクセで、やってしまう。３は強引につなぎで攻めたり、攻めで決めにいくことがあるということらしい。・・・なんちゅう、無謀なテニスなんでしょう<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/35.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ガハハ" /> 明日は、気をつけよう！<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/03.gif" width="15" height="15" border="0" alt="にっこり" /> 2006-11-01T22:29:25+09:00 バックボレーで捻り戻し http://drop-ring.blog.tennis365.net/archives/article/22569.html 昨日は午前レッスンでした<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/54.gif" width="15" height="15" border="0" alt="晴れ" /> バックハンドボレーを集中的に注意されました。フォアボレーは無理に横向きを作らなくても、少し左肩をいれた状態から体のひねり戻しを使ってシンプルにボレーできているのですが、バックハンドはひねり戻しを使っていないらしいのです。どうやら上半身が妙に固定されてブロックした状態でしかボレーできていないそうです。打球後、上半身がもう少しひねり戻されて正面向きに戻るハズが、横向きを保ったままらしく、ボールをコントロールしにくいハズと言われました。自分では、バックだから仕方ないと思っていた部分です。う～ん、諦めちゃいけなかったのか・・・<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/18.gif" width="15" height="15" border="0" alt="まいったぁ" /> な～んか、ひねり戻しを意識するとオーバーアクションになってしまいます。（泣）ほんのちょっとの動きだけでできることらしいのですが、なかなか難しい。昨日はデュースサイドからスライスサーブでワイドに切れるように練習を開始。これまた、確率低くて納得いかずに、130球すべてスライスサーブに費やしてしまいました。途方もなくワイドにボールが切れる時があって・・・まだとてもファーストにも使えません<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /> あぁ～、できないことをできるようにするって、楽しいけど簡単にはいかないものなのねぇ～<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/13.gif" width="15" height="15" border="0" alt="困った" /> 2006-10-27T11:55:00+09:00 サーブ嫌いから脱却したい http://drop-ring.blog.tennis365.net/archives/article/22298.html サービスのトス位置を15～20cm前にするようにコーチに指導され、少し前から努力しています。確かに前にあげるとかなりスピードアップしますよね。でも、どうしても入れたいという場面で、絶対にトスを前に上げられなくなるんです。もう腕が硬直するっていうんですかね・・・。なんてチキンハートなんでしょう<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/13.gif" width="15" height="15" border="0" alt="困った" /> 後ろにトスをあげる理由は、体が無意識にスピンサーブを要求してるんだと思うんですが、そういう時に限ってアウトフォルトします。 <img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/28.gif" width="15" height="15" border="0" alt="許せない" />トスは前に！！ <img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/28.gif" width="15" height="15" border="0" alt="許せない" />困った時は肩から指先まで完全脱力してスピンをかける！！と、自分に言い聞かせて明日も練習に励みますサーブ嫌いの勇気のない自分から脱却しないと、いつまでも前に進めない気がするもんなぁ～<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/30.gif" width="15" height="15" border="0" alt="悩んじゃう" /> 2006-10-25T12:30:40+09:00 病気から復活 http://drop-ring.blog.tennis365.net/archives/article/22166.html 病気から復活して、昨日は２回目のレッスン。１回目のレッスンは、最後に足が攣ってどうにもならなくなるし、昨日は最後のゲーム練習を２セットやった後は、倒れこむ状態。やっぱり３週間何も運動しないってことは、恐ろしく体力がなくなるのですね<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/18.gif" width="15" height="15" border="0" alt="まいったぁ" /> ただ療養中、ずっとプロの試合の録画とかレッスンDVDを観ていたので、悪いクセが抜けてフォームはよくなっているようで、ちょっと笑えました。コントロールも格段によくなっていました。何もしない方がよくなるものもあるんですね<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/10.gif" width="15" height="15" border="0" alt="あれー？" /> まず早く体力復活させないと・・・。４時間のプライベートには耐えられない<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /> 昨日は、レッスン後５時間お昼寝。夜も22時半にダウンしてしっかり11時間寝ました。トータル16時間・・・眠り過ぎぃ～<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/35.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ガハハ" /> おいおい、そんなに寝たら主婦失格だろう！と誰かさんに突っ込まれそうです<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/13.gif" width="15" height="15" border="0" alt="困った" /> 2006-10-24T10:56:06+09:00 膝を沈める http://drop-ring.blog.tennis365.net/archives/article/18594.html 先日のレッスン中のシングルスゲームで気になった反省点を追加しま～す。アドコートサイドにワイドに振られて両手バックハンドストロークでクロスに返球する場合、何本かネットミスしました<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/18.gif" width="15" height="15" border="0" alt="まいったぁ" /> 問題は、きっと「膝」。フォアハンドは、振られてもオープンスタンスで膝を沈めて対応できているため、軸もぶれず、バックハンドに比べたら安定した勢いのあるクロス方向への返球ができています。でも、バックハンドではクロスにボールを持っていきたいあまりに、ラケットの振り上げと同時に膝がのびたり、ジャンプしちゃったり。膝を沈みこませてこそ勢いがでるストロークが、逆に勢いがなくなってネットしていたような・・・。ボールの後ろからスクエアにゆとりを持って入れれば、こういうミスもしないんだろうけど、緊急事態だとやっとボールに追いついたらクローズドスタンス気味になっていて、強引に体全体でクロスに運ぼうとして、こういう情けないミスをするんだなぁ～<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/12.gif" width="15" height="15" border="0" alt="やっちゃったぁ" /> 次回からは、無駄に膝を伸ばしたりジャンプして力を分散させないってことを気をつけてみよう<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/03.gif" width="15" height="15" border="0" alt="にっこり" /> 2006-09-27T14:06:00+09:00 バックハンドでドロップは難しい http://drop-ring.blog.tennis365.net/archives/article/18437.html 昨日は、午後４時間レッスン。いつもオムニが多いんですけど、甘えてばかりはいけないとハードコートにしたら・・・シューズの種類を間違えたぁ～<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/18.gif" width="15" height="15" border="0" alt="まいったぁ" />けど、どういうわけか問題なかったです。私って・・・<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /> 肘も調子いいので、ボレーとスマッシュ強化中。ボレー、ちょっと今<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/61.gif" width="15" height="15" border="0" alt="上" />調子。ラケットに当たるボールの音が大き目でイイ音。しっかりボールの重みも感じられます。３本を決め・つなぎ・ドロップで打ち分ける練習をしました。バックハンドのドロップは高めに弾んでしまうダメミス連発<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/32.gif" width="15" height="15" border="0" alt="へへへ" />まだ、バックはタッチの感覚がフォアより鈍いって言われてしまいました<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/13.gif" width="15" height="15" border="0" alt="困った" />う～ん、難しい。コーチの突き球をボレーで返球してるうちにいきなりロブが上がるのでスマッシュする練習は、ちょっと余裕がでてきました。スマッシュのコントロールがよくなってきたので、１球でかなり続けられるようになって、あたふた度が<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/62.gif" width="15" height="15" border="0" alt="下" />ってきてます。でも、続くと疲れる練習で辛い・・・。ゲームはやっぱり１セット中１ゲームしかとれませんでしたぁ～。まぁ、注意していたアウトミスが減ったし、ベースラインからのドロップショット２本も決められたから、ちょっとよくなっているということで・・・次、頑張ろう！！（自分に甘い反省・・・？<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/35.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ガハハ" />） 2006-09-26T10:03:00+09:00 すっきりしな～い！！ http://drop-ring.blog.tennis365.net/archives/article/17812.html 午前３時間半レッスン。心地よい風で、爽快です。まぁ、レッスン始まれば汗だくで、暑くて辛いわけですが・・・。もう凹みまくりです。一番の問題は、追い込まれて苦しい時、スピンを多めにして深く返球して凌ぐつもりのボールがほとんどアウトになること。ゲームで１セット目、ぼろ負けして終わってから気付いたんですが、（ゲーム中に気付け！自分！<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/28.gif" width="15" height="15" border="0" alt="許せない" />）無意識に打ってる時は、少しラケットの面が上向きでストロークしてしまうクセがついているようなのです。しばらく面の傾きのことだけ徹底的に意識しまくって、無意識レベルでもできるようにフォームをかためるしかないだろうなぁ～。次回のゲームレッスンは、そのことだけに集中してみよう。絶対負けても３ゲームはとるっ！という気合で望むです！！（おや？語尾が若干逃げはいってる？<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" />）新しいレッスン内容は、ハードヒットされた時、ボレーでアウトさせないために、アンダースピンをかけて方向や球の勢いをコントロールしてアウトさせない練習でした。コツはいつもよりラケット面をオープンにセットすることだけ。あまりオープンにしすぎると、深いけど高めの優しいボールになってしまうので注意。このやり方だと、ラケット面をボールの上から下にずらしてスライスをかけるだけよりボールの勢いは殺せるし、特に低めの位置でボレーするならネットしないで安心して返球できる感じでした<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/01.gif" width="15" height="15" border="0" alt="スマイル" /> それにしてもストロークは、すっきりしない。今からでも壁打ち行きたいぞぉ～っ！！<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/06.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ぷんぷん" /> 2006-09-22T00:53:48+09:00 味方の動きを考えて http://drop-ring.blog.tennis365.net/archives/article/17127.html 午前中、小雨降る中４時間。今日はダブルスのレッスン。心に誓ったIntensity　levelに注意して練習。（よくなってきた点）・ストロークはインパクトウィンドウがかなり前にイメージできてきた<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/01.gif" width="15" height="15" border="0" alt="スマイル" /> ・ボレーも打点が前になってきて、正面も上手くさばけたりしちゃって自分で驚く<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/08.gif" width="15" height="15" border="0" alt="びっくり" /> ・スマッシュは、ピッチング練習のおかげで二度引きのクセがなくなった<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/01.gif" width="15" height="15" border="0" alt="スマイル" /> ・味方がポーチにでて、体勢を崩しながらも戻る選択をしたとき、回転多目の高い軌道のボールで時間をかせいであげる気配りができるようになった<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/32.gif" width="15" height="15" border="0" alt="へへへ" /> （悪い点）・ライジングのタイミングが悪い。なんとか返球できても、高さや方向のコントロールができない<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/12.gif" width="15" height="15" border="0" alt="やっちゃったぁ" /> ・サーブのリズムが安定しない<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /> ・敵が完全にフォワードスイングにはいってからポーチに出る場合のタイミングがつかみきれていない。少し早めになりがち<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/14.gif" width="15" height="15" border="0" alt="失礼しました" /> シングルスのベースラインで戦うイメージが強くて前にでないで雁行陣でダブルスすることが多いけれど、場合によってもっと前に出るようにしたいなぁ～。相手のことを考えながらプレーするダブルスも楽しいなりぃ～<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/03.gif" width="15" height="15" border="0" alt="にっこり" /> 2006-09-16T22:59:53+09:00 Intensity　level http://drop-ring.blog.tennis365.net/archives/article/16627.html コーチに言われ続けていることの一つに、 「Intensity　levelを知りなさい」というのがあります。乱れずに確実に相手コートに打ち返すには、どこまで自分のテンションをあげられるのかを知っていないといけないということだそうです。以前よりも練習時のラリーは、確実に長く続けられるのだけれど、それでも気付くと相手に引きずられてテンションを上げすぎて自爆したり、体勢が崩れたオフバランスの時もハードヒットして、つなぎの１本をミスしてしまっていることが、なんと多いか・・・。ゲームになると、その１本が致命傷なのに（泣）性格的に相手に負けじとハードヒットしてしまうタイプなので、むちゃ打ちを防ぐためにもIntensity　levelをつかんでおくって重要なことなんだと思います。土曜からの練習は、意識して頑張ろうっ！！<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/03.gif" width="15" height="15" border="0" alt="にっこり" /> ・・・と、ブログにアップして気をひきしめるのであった<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/01.gif" width="15" height="15" border="0" alt="スマイル" />でも土曜は雨かなぁ～<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/13.gif" width="15" height="15" border="0" alt="困った" /> 2006-09-13T21:00:00+09:00 投球フォームでサーブ http://drop-ring.blog.tennis365.net/archives/article/16170.html １年以上前からサービスと投球フォームは一緒だからと、テニスボールでキャッチボールを練習させられていました。野球未経験の私は、ベースラインからベースラインまでボールが届かない上に、サーブと一緒という感覚が全然わかっていませんでした<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /> 肘を痛めてからラケットを持てないので、ここ数ヶ月リハビリとして投球練習をいつもより長目にやったおかげで先月から飛距離がのびて、ベースラインのだいぶ後方からでも楽にコーチとキャッチボールできるようになっていました。そして、昨日からラケットを持ってサーブを打ち始めたのですが、いきなりわかりました！！投球フォームでサービスするってことが<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/32.gif" width="15" height="15" border="0" alt="へへへ" /> 肩がラケットの重みでひっぱられて、気持ちよく抜けていく感じ。意識しなくても、勝手に手首は回内していきました。インパクトの瞬間も、ボールの重みをはっきり感じて心地イイ感じ。力をいれて速度があるサーブを打った時とは、別物の幸せな感覚<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/38.gif" width="15" height="15" border="0" alt="目がハート" /> 確かにサーブを打ちながら、これ投球フォームだわぁ～と思いました。野球やっている人は、これが最初からわかってるんだろうなぁ。それにしても私、コツがわかるまで時間かかったなぁ～<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/18.gif" width="15" height="15" border="0" alt="まいったぁ" /> 2006-09-10T10:47:15+09:00 打点修正 http://drop-ring.blog.tennis365.net/archives/article/14832.html まだ長時間テニスをすると肘の痛みがでるのですが、最近なんとかフォアハンドストロークがフルスイングで打てるようになってきたので、レッスン再開しています。完治までは、まだまだかかりそうなので、リハビリメニューをこなしつつ、ゆっくり練習していきます。ブログものんびり続けまぁ～す。午前レッスン。久々にとても涼しい朝。少しボールを打っていないだけで、かなりストロークとボレーの打点が後ろになってしまっています。ストロークは、スピン量が多くなる分ボールスピードがあがらないし、ボレーも方向のコントロールがしにくい上に、腕に負担がかかる感じ。早急に打点感覚の修正の必要有りです。 （ポイント） ハイボレーでラケットを後ろに引くのはダメ。構えたラケットを上に持ち上げる感じで！！それにしても、心肺機能がおちています・・・ボレストでストロークサイドを連続10分やると、苦しぃ～<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/12.gif" width="15" height="15" border="0" alt="やっちゃったぁ" /> 思わずしゃがみこみます。しゃがみこんでいる自分がおばさん臭いぞっ！！と思うんですが、どうにもならずっ！！そういえば、１回座り込みもやっちゃいました<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/35.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ガハハ" /> 2006-08-31T18:13:00+09:00 首をバキっと http://drop-ring.blog.tennis365.net/archives/article/7808.html 昨日、３回目の治療に行ってきました。テニス肘が問題でしたが、首→肩→肘はつながっているということでバランスをみてもらうと、首のずれ以外にも、鎖骨がずれて右肩が下がって前にでているのがわかりました。それが判明すると、頭をワシッと抱え込まれてバキボキ矯正。後にすんごい痛みのマッサージが繰ひろげられました。先生は、「痛かったら言ってね。」って言うので、私も「痛いです！」とは訴えますが、だからと言ってマッサージが弱まるわけでもなく「はははっ<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/23.gif" width="15" height="15" border="0" alt="イシシ" />痛いかぁ～！」って先生は流すんですよね。訴えても意味ないわけです<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/18.gif" width="15" height="15" border="0" alt="まいったぁ" />そのうち訴える気力もなくなり、なすがまま状態になっていきます。そして先生は矯正の最後に、涙目の私に 「今日はこれくらいにしておくか・・・<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/25.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ざまあ見ろ" />」 って、つぶやきました。 うっひゃぁ～！次もこれをやるのぉ～？！ 次回が憂鬱。でも、確かに肩があげやすいっ！！ちょっと肩関節にひっかかりがあったのに、それがない・・・まぁ、激痛マッサージの後の痛みはありますが。肩関節は去年からひっかかりがあって、整形外科では骨に異常はないですと言われたので、放置していたのですが、それが肘に悪影響をあたえていたようです。痛みを放置するのはいけないんですね<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/12.gif" width="15" height="15" border="0" alt="やっちゃったぁ" /> さぁ～、後５時間しないでウィンブルドン男子ファイナルですね。フェデラーvsナダル、すっごい楽しみです♪ 明日の仕事に備えて、寝る体制を整えてからワイン飲みつつゆっくり観るぞぉ～！！<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/24.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ワハハ" /> 2006-07-09T17:43:00+09:00 ２回目の治療 http://drop-ring.blog.tennis365.net/archives/article/7249.html 2回目の鍼灸治療へ行ってまいりました。前回お灸で水ぶくれができたので、痕が残ると気になる腕だけ、ちょっと弱めのお灸（せんねん灸のちょっと大きいもの）を使ってもらいました。でも、残念ながら水ぶくれはできないけど、大きい赤い丸がしっかり残ってます。ちょっとがっかり<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/30.gif" width="15" height="15" border="0" alt="悩んじゃう" /> で、状況はというと２回目は１回目より、さらに良くなりました。気分的には軽く素振りでもしたくなってますが、ここで我慢。ちょっと無理すると元に戻りそうな感じもあるので。少しずつリハビリのために何種類かの筋トレもしてます。壁に腕をつけてゆっくり立ったままの腕立てをしていますが、痛みで10回くらいしかできなかったのが、今は30回くらいできるようになっています。<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/35.gif" width="15" height="15" border="0" alt="ガハハ" /> そうそう！！今日鍼灸治療中、どこかの会社の社長さんが治療にこられていたようで、隣のベッドに横になると、いきなり豪快ないびきをかいていました。しばらくしてお灸の治療になり、もぐさの香りが漂いだすと 「あちちちっ！！」って泣きそうな声で大騒ぎをはじめました。 「こんな小さいお灸なのに！」と、先生にちょっと呆れられていましたが 「大きさの問題じゃないですよ！！」と切れていました。可笑しくてカーテン越しに聞こえてしまわないように笑いをこらえるのが大変でした<img name="icon" src="http://blog.tennis365.net/common/icon/36.gif" width="15" height="15" border="0" alt="冷や汗" /> 確かに大きさの問題じゃないっていう気持ちは痛いほどわかりますけどねっ。熱いものは熱いっ！！でも、効くんだよなぁ～「お灸」。 2006-07-05T22:49:16+09:00