2006年09月27日
膝を沈める
先日のレッスン中のシングルスゲームで気になった反省点を追加しま～す。
アドコートサイドにワイドに振られて両手バックハンドストロークでクロスに返球する場合、何本かネットミスしました
問題は、きっと「膝」。
フォアハンドは、振られてもオープンスタンスで膝を沈めて対応できているため、軸もぶれず、バックハンドに比べたら安定した勢いのあるクロス方向への返球ができています。
でも、バックハンドではクロスにボールを持っていきたいあまりに、ラケットの振り上げと同時に膝がのびたり、ジャンプしちゃったり。膝を沈みこませてこそ勢いがでるストロークが、逆に勢いがなくなってネットしていたような・・・。
ボールの後ろからスクエアにゆとりを持って入れれば、こういうミスもしないんだろうけど、緊急事態だとやっとボールに追いついたらクローズドスタンス気味になっていて、強引に体全体でクロスに運ぼうとして、こういう情けないミスをするんだなぁ～
次回からは、無駄に膝を伸ばしたりジャンプして力を分散させないってことを気をつけてみよう
アドコートサイドにワイドに振られて両手バックハンドストロークでクロスに返球する場合、何本かネットミスしました
問題は、きっと「膝」。
フォアハンドは、振られてもオープンスタンスで膝を沈めて対応できているため、軸もぶれず、バックハンドに比べたら安定した勢いのあるクロス方向への返球ができています。
でも、バックハンドではクロスにボールを持っていきたいあまりに、ラケットの振り上げと同時に膝がのびたり、ジャンプしちゃったり。膝を沈みこませてこそ勢いがでるストロークが、逆に勢いがなくなってネットしていたような・・・。
ボールの後ろからスクエアにゆとりを持って入れれば、こういうミスもしないんだろうけど、緊急事態だとやっとボールに追いついたらクローズドスタンス気味になっていて、強引に体全体でクロスに運ぼうとして、こういう情けないミスをするんだなぁ～
次回からは、無駄に膝を伸ばしたりジャンプして力を分散させないってことを気をつけてみよう
アドコートに振られて、バックで返球って、昨日、私が足をピッてやったやつだわ。
わたし、バックは元々は片手打ちだったから（今は両手に変更中）、こういうのは片手でセンターの深い所あたりにロブで返す事が多いです。時間稼ぎも含めてね。
余裕があると、ストレートのダウンザラインを狙うけど、リスクが大きいのよね。
両手なら、ショートクロスも打てるよね。
まあ、どこを狙うにしても、膝（重心）を沈めるのは大切ですね。
苦しいから、つい手打ちになっちゃうから、気をつけないとね。
訪問していただいて、ありがとうございました。
僕はスクールに入ってからは片手打ちを習得中なんですが、もともとバックハンドは両手なので、
振られたときは、とっさの動きで両手になっちゃいます。 膝を上手に使うのって自分にはまだまだ難しいです。
そうかぁ～・・・これで肉離れ気味になったのですね・・・わかる、わかる！！（笑）
私、この攻めに対してテニス肘の痛みが怖くて、片手バックハンドのスライスを封じているので、不便で、びびってしまうんですよ。きっと、センターの深いところにロブは一番いい方法ですね。
ただ、コーチは絶対前につめているのでスマッシュが怖い（笑）イイロブにしないとねぇ～。
おぉ～！！今は片手から両手にする方が多い中、逆に変更されるのは、めずらしいですねぇ～。でも、片手ってダイナミックな感じでフォームがかっこいいですよね。
頑張って下さいっ！
また遊びにいかせていただきま～す。
わたしは「左手」と「膝」の同時注意！！だったよー。
でもって、バックハンドもオープンになりがち（左足１本で打ってる？？）ので
もっと肩を入れて、腰の回転を使いなさいって言われた…。
昔は片手で、そのあとスライス多用してたから、今でも難しいのはスライスで逃げてる～。
スライスも打てるように、ひじが早くもっと良くなるといいね♪
私は、ひざを沈めたら、上半身が曲がってしまうらしく、コーチに
「ひざは曲げて！上半身は伸ばして！」
と、言われ、からだがおかしくなってしまいました。
地を這うように、ネットにつめるのは、よくないようです。
”わーたん”だけでいいわーたんです。
膝大事ですね。フォアハンドもボレーも”パニック”になったら真っ先に注意しま～す。
Ｐ．Ｓ．リンクさせてもらおうと思いますので宜しくお願い致しますｍ（＿＿）ｍ
おぉ～♪私も春頃、肩がはいってなくて、めっちゃ修正されてました！！ここまで肩入れるの？って窮屈感いっぱいだったです。今はだいぶ慣れてきました。私、体もかたかったのかも（笑）
話は変わるけど、ちょっと体調崩しちゃってね。またちょっとテニスお休みかも。今週は検査が続きます。また、元気になったら遊びにいくです(^o^)丿
「地を這うように、ネットにつめる」ひろちゃんを想像したら、笑ってしまいました。あははっ。
コーチに言われたこと、最初は違和感ある場合もありますよね（笑）
ひろちゃん、私、体調があまりよくなくて、今週の検査結果によって、テニスを少しお休みします。復活したら、またよろしくね(^o^)丿
せっかくリンクしていただいたのに、ちょっと体調が悪くてしばらくお休みするかもしれません。
また復活しますので、お許し下さいませ。