2006年11月30日
ボールをつぶして打つ
ここ数日のレッスンでバックハンドスライスを集中的に練習していたら、またテニス肘の兆候が見え隠れ。
いやぁ~!!
もう、絶対にテニス肘だけは勘弁!!
今回は、ここまでで食い止めてみせるっ!!熱はないので、温めよう!!
(最近の注意点等)
1.サービスの軌道を安定させるための注意
・レシーバーを早く観たくて顎が早く下がり過ぎ。
・グリップが掌の中で動いてしまっている。
・人指し指への意識
2.ストロークでスピードボールを打つとき
・テイクバックで顔の横に高めにひいたラケットを斜め下に叩きつけるイメージでボールをつぶしていく。
3.ストロークで高めのチャンスボールを打つとき
・高いテイクバック
・肘は曲げたままラケットはたて気味
・体の横回転を意識
・絶対に打点は前
2番めのボールをつぶす感覚と3番目の高いチャンスボールを打つ時の感覚は、うまくいくと、かなり爽快感ありますどちらの場合もテイクバックを思ったより高くとるとイイ感じです。
いやぁ~!!
もう、絶対にテニス肘だけは勘弁!!
今回は、ここまでで食い止めてみせるっ!!熱はないので、温めよう!!
(最近の注意点等)
1.サービスの軌道を安定させるための注意
・レシーバーを早く観たくて顎が早く下がり過ぎ。
・グリップが掌の中で動いてしまっている。
・人指し指への意識
2.ストロークでスピードボールを打つとき
・テイクバックで顔の横に高めにひいたラケットを斜め下に叩きつけるイメージでボールをつぶしていく。
3.ストロークで高めのチャンスボールを打つとき
・高いテイクバック
・肘は曲げたままラケットはたて気味
・体の横回転を意識
・絶対に打点は前
2番めのボールをつぶす感覚と3番目の高いチャンスボールを打つ時の感覚は、うまくいくと、かなり爽快感ありますどちらの場合もテイクバックを思ったより高くとるとイイ感じです。
今日のレッスンで『もっと攻撃的に』『ボールを潰すイメージで』と指導を受けたばかりなんです。
その爽快感、これからも味わって行きたい、
そう感じたマリアでした。
これからもヨロシクお願い致します☆
今日は、同じキーワードでレッスンを受けていたわけですね(笑)
でも、ボールを潰そうとするとガット切れるのが早い、早い。今日も切れてしまいましたぁ~(泣)
テニス肘、これからどんどん寒くなるので、
きっちりケアをしなくてはいけませんよね(^-^;
私のは大したことはありませんが、お互い大事に
しましょう。
やっぱり「ボールを潰す」感覚っていうのは、
私のようにコンチネンタル気味に握って打つ、
昔風のフォアハンドではなかなか味わえない感覚
なんでしょうね…。
でも、最近の注意点の、1,のサービスの項は
参考になります。
ただ、「人差し指への意識」っていうのはどういうコトを言っているのですか?よかったら教えて欲しいです。
最近、仕事が忙しくてイイ具合に肘休めに成功しています(笑)
tetuさん、コンチなんですね。私もサービスはコンチです。
人指し指に意識を集中すると、ラケット面の方向を認識しやすくなるので、打球のコントロールもラクになるんだそうです。
私は、少し中指と人指し指を離してグリップを握り、打ちたい方向を人指し指で指し示す感じにすると、サーブだけでなくストロークもコントロールが安定しました♪
人指し指の件、ありがとうございました。
はあ~、なるほどって感じです。
今、パソコンの前で座ったままシャドーをしていたら、まるでオーケストラの指揮者みたいになってました。(^-^;
今度、コートで意識してやってみます。
では、また。
ハンマーグリップの人は、人指し指を立てることが慣れなくて、拒否感が強くでるらしいんですよね。
きっとtetuさんは、コンチネンタルだからハンマーじゃないと予想しますが・・・。
こんにちは
年末の挨拶にやってきました。
このブログで、最初にコメントをもらったのがDrop-Ringさんでした。
すごくうれしかったです。(へぇ~ よんでくれているひとがいるんだ~と妙に感激しました)
このブログを通して、いろいろな方と知り合いになれたことを感謝しています。
来年、Drop-Ringさんにとっても良い年でありますように。
すっかり年も明けてしまいましたが、本年もよろしくお願いいたします。
Chris and Happy さんのブログは大好きなブログのひとつです。最近、仕事に追われてブログ訪問や更新さえご無沙汰なのですが、また落ち着いたら頻繁に遊びにいきますので(笑)
では、本年もよろしくお願いいたします。