2006年10月27日
バックボレーで捻り戻し
昨日は午前レッスンでした
バックハンドボレーを集中的に注意されました。フォアボレーは無理に横向きを作らなくても、少し左肩をいれた状態から体のひねり戻しを使ってシンプルにボレーできているのですが、バックハンドはひねり戻しを使っていないらしいのです。
どうやら上半身が妙に固定されてブロックした状態でしかボレーできていないそうです。打球後、上半身がもう少しひねり戻されて正面向きに戻るハズが、横向きを保ったままらしく、ボールをコントロールしにくいハズと言われました。
自分では、バックだから仕方ないと思っていた部分です。う～ん、諦めちゃいけなかったのか・・・
な～んか、ひねり戻しを意識するとオーバーアクションになってしまいます。（泣）ほんのちょっとの動きだけでできることらしいのですが、なかなか難しい。
昨日はデュースサイドからスライスサーブでワイドに切れるように練習を開始。これまた、確率低くて納得いかずに、130球すべてスライスサーブに費やしてしまいました。
途方もなくワイドにボールが切れる時があって・・・まだとてもファーストにも使えません
あぁ～、できないことをできるようにするって、楽しいけど簡単にはいかないものなのねぇ～
バックハンドボレーを集中的に注意されました。フォアボレーは無理に横向きを作らなくても、少し左肩をいれた状態から体のひねり戻しを使ってシンプルにボレーできているのですが、バックハンドはひねり戻しを使っていないらしいのです。
どうやら上半身が妙に固定されてブロックした状態でしかボレーできていないそうです。打球後、上半身がもう少しひねり戻されて正面向きに戻るハズが、横向きを保ったままらしく、ボールをコントロールしにくいハズと言われました。
自分では、バックだから仕方ないと思っていた部分です。う～ん、諦めちゃいけなかったのか・・・
な～んか、ひねり戻しを意識するとオーバーアクションになってしまいます。（泣）ほんのちょっとの動きだけでできることらしいのですが、なかなか難しい。
昨日はデュースサイドからスライスサーブでワイドに切れるように練習を開始。これまた、確率低くて納得いかずに、130球すべてスライスサーブに費やしてしまいました。
途方もなくワイドにボールが切れる時があって・・・まだとてもファーストにも使えません
あぁ～、できないことをできるようにするって、楽しいけど簡単にはいかないものなのねぇ～
特にシングルハンドであれば、左手を後へ引くようにして左肩を残すくらいですから。
ダブルハンドでも、正面向きになるように･･･とは私なら言いません。
指摘された言葉だけで理解できなかったら、プライベートコーチに実際にバックボレーを打ってもらい良く観察してみましょう。
きっとコーチが言いたかったのは、せっかく肩を入れて筋肉を捻ったのなら戻さないと無駄だということなんだと思います。
私の場合は捻った状態から、おへその位置を少し正面方向に戻そうとすると、DJMcEn さんの言うとおり自然に左肩は後ろに残される感覚がでてきますし、後方に左腕を強くひくと右手側にさらにパワーが伝わります。
でも、これって筋肉のほんの少しのひねり戻しのことを言われているのであって、上半身全部を完全に正面に向けなさいってことを言われているのではないんだと思います。頭でわかっていたつもりですが、文章で表現するのは難しいですね。
ワイドに決めるスライスサーブは、トスをやや右寄りに上げると打てませんか？
そういう打ち方だと相手にばれちゃうからダメですかね。
トス右目は、効果ありますよね！！
ただ、相手にばれるだけならまだしも、不器用な私はサービスによってトス位置を変えるのが、かなり苦手。いつも同じ位置が精神的にほっとするんです（笑）上手いからトス位置が全部一緒なのではなく、びびりだからトス位置が一緒になってます(>_<)
結局、トス位置ではなくグリップを通常のコンチよりさらに数ミリ薄く持ちかえるという方法で練習してみています。これで安定しなかったら、トス位置変更も検討してみますねっ♪
意識出来るようになると、かなり切れのあるボレーが打てるようになりますよ。
私の場合は、左手ではなく、右肘を引くイメージでやっています。下半身は、あえてオープンです。
私は、それよりFボレーのひねりが分からないんです。
そうなんです。
ボレーの決めは、ほとんどがバックです。
（今度、Fボレーを、Drop-Ringさんに教えてもらおうかな？）
フォアは左肩を入れると左肘が左前に出ます。その後、左右の肘の内側をくっつけるようにボレーしています。スタンスはオープンで、必要があれば左足を前に運びます。
と、Chris and Happy さんに説明しても絶対Chris and Happy さんは美しいフォアボレーをしているハズですからっ！！（笑）
それにしてもバックは、すごいコツを伝授いただいて感謝です♪月曜から練習して報告させていただきます。
お互い辛いですねっ。
それでもエースをとるわーたんは、ダブルフォルトする私より、はるかに素晴らしいですよっ。
私はコーチに投球練習をさせられていますが、ボールをリリースする瞬間にばらつきがあって、投球フォームが安定しない間は、サーブも安定しないと言われています（激泣）
面白いことに、いいサーブが打てた時は、投球の時にボールが指から離れる感触と似たような感触がラケットを持っている人差し指と中指からも感じとれるんですよ。不思議です。
バックボレーですか～
みゃ～の一番の課題ですね～
「顔だけ横向いてるよ～」って言われたりしちゃいます・・・
サービスだけはやっとダブルフォルトしなくなりましたよ～長かった・・・
技術的な事も大切だけど、ちょっとの自信も必要なんじゃないかな～って思いますよ。
リンク貼らせてくださいね☆
できないことをできるようにするって、本当に簡単にはいきません。でも、できるようになったらまた格別に嬉しいですよねっ♪ そこまでの過程も楽しみながら練習で～す。（テニスに限ったことではなく、他のことでも～）
あっ、リュリュはね、できないことだらけよ。（＾＾；
そうかぁ～・・・なんだみゃ～さんのコメントをよく読むので、すっかりお知り合い気分でした（笑）
「はじめまして」のご挨拶しないで、失礼しました。
リンクありがとうございます。私もいつかリンクを・・・と思っていますが、日々のブログを打ち込むので時間的に精一杯です（笑）
自信は・・・練習してでてくるもんですよねぇ～。
時間がかかっても、ダブルフォルトがなくなるなら、私も長期戦のつもりで諦めず頑張りますぞっ♪
そうですね。
できないことをできるようにする過程も、テニスは楽しいんだよね。
私も、できないこといっぱいありますよ（笑）
それだけ、楽しみもいっぱいってことですね♪